Alle artikelen in: Slaaptips

• Hoge temperaturen? Met deze tips kunt u toch goed slapen!Tips voor een aangenaam slaapklimaat bij warme temperaturen Kunt u goed slapen bij hoge temperaturen? Veel mensen, met name ouderen en zwangeren vinden het maar lastig om tijdens warme nachten goed te slapen. Er zijn tal van slimme trucs en huis, tui[...]
  Lees verder
• Is uitslapen wel zo fijn als wij denken?Rust en regelmaat Het is vaak bewezen dat we het best functioneren en uiteindelijk het gelukkigst zijn, als we leven volgens een vast ritme. De mens is nou eenmaal een gewoontedier; we gaan naar ons werk, we slapen en eten op vaste tijden. De fanati[...]
  Lees verder
• Water drinken voor het slapengaan, ontdek welke voordelen het met zich meebrengt.Beter slapen dankzij een glaasje water Als je genoeg water drinkt blijven vitaminen, voedingsstoffen en mineralen in je lichaam op peil. Een glas water voordat je naar bed gaat zorgt ervoor dat je spieren, gewrichten, hormonen en energie in balans bl[...]
  Lees verder